Wir alle kennen diese Tage: Der Wecker klingelt, man schaut auf die Uhr und denkt: „Ich bin heute so gar nicht bereit.“ Hätten Sie doch nur einen Muntermacher, etwas, das Sie in den Tag bringt, Ihren Geist konzentriert und Ihren Körper auf Erfolg vorbereitet. Wie wäre es, wenn wir Ihnen sagen würden, dass wir genau die Lösung haben?
Aromatherapie.
Aber was genau ist es?
Robert Tisserand, einer der weltweit führenden Experten für Aromatherapie, hat es am besten erklärt: „Aromatherapie ist eine fürsorgliche, praktische Therapie Das Ziel besteht darin, Entspannung herbeizuführen, die Energie zu steigern, die Auswirkungen von Stress zu reduzieren und das verlorene Gleichgewicht von Geist, Körper und Seele wiederherzustellen.“
Das klingt doch alles super, oder? Die häufigste Frage ist aber: „Funktioniert es wirklich?“
Es funktioniert nicht nur, es kann Ihr Leben dramatisch verbessern. Das Fantastische daran ist, dass es Kräuter für jeden Anlass gibt.
Spulen wir zurück: Der Wecker klingelt, du schaust auf die Uhr und greifst nach deiner E-Zigarette neben deinem Bett, die du am Abend zuvor mit Kola-Nüssen gefüllt hast. Nach einer kurzen Inhalation des erdigen Aromas steigst du aus dem Bett und gehst unter die Dusche. Es dauert nicht lange, bis du dich energiegeladen, konzentriert und bereit fühlst, alles in Angriff zu nehmen, was der Tag bereithält.
Sie fragen sich wahrscheinlich, was Kolanuss ist. Sie wurde durch ihre frühe Einführung in Limonaden populär. Heutzutage ist sie in Limonaden kaum noch zu finden, außer in hochwertigen kohlensäurehaltigen Getränken. Sie hat starke energiespendende Eigenschaften, ähnlich wie Koffein; viele halten sie sogar für einen Energydrink, wenn sie in Dampfform vorliegt.
Nachdem Sie nun eine Vorstellung davon haben, wie Sie Ihren Tag richtig beginnen können, stellt sich die Frage, was Sie sonst noch zu Ihrer Routine hinzufügen können, um Ihre körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern?
Eine weitere gute Wahl für die tägliche Aromatherapie ist Eukalyptus. Die meisten Eukalyptusarten sind in Australien heimisch, wo sie drei Viertel der Waldfläche einnehmen. Ein traditionelles Heilmittel der Aborigines, Eukalyptus ist ein starkes Antiseptikum Wird weltweit zur Linderung von Husten, Erkältungen, Halsschmerzen und anderen Infektionen eingesetzt. Eucaliptol, eine der Substanzen im ätherischen Öl dieses Krauts, ist einer der Hauptbestandteile vieler handelsüblicher Formeln für Brustsalben gegen Erkältungen. Das ätherische Öl hat außerdem starke antibiotische, antivirale und antimykotische Wirkungen. Es wirkt nicht nur antiseptisch und hustenstillend, sondern regt auch die Durchblutung an. #Vapeagra
Und Sie wissen, was man sagt: Eine E-Zigarette am Tag hält den Arzt fern! ... So lautet doch das Sprichwort, oder?
Nun, so heißt es bei uns, und wie könnte man den Tag besser ausklingen lassen als mit einer entspannenden Vape-Session? Wir kennen genau das richtige Kraut, um den Tag zu krönen, die Nerven zu beruhigen und die Kopfschmerzen eines stressigen Tages zu vertreiben: Zitronenmelisse. Sie hat einen sanften, nicht zu starken Zitronenduft und einen leicht minzigen Nachgeschmack. Schon kurz nach dem Hinlegen spürst du, wie ihre Wirkung deinen Körper beruhigt und dich auf einen erholsamen Schlaf einstimmt.
Ein weiteres großartiges und beliebtes Kraut, das Sie für denselben Zweck verwenden können, ist Kamille. Die Wirkungen sind ähnlich, aber Kamille hat auch immunstärkende Eigenschaften, und wer möchte das nicht?
Kamille wächst wild in ganz Europa und Westasien, verwandte Arten kommen in Nordamerika und Afrika vor. Ihre Blüten lindern Verdauungsstörungen, Nervosität, Depressionen und Kopfschmerzen. Sie ist ideal bei emotionalen Problemen wie Magengeschwüren, Colitis, spastischem Dickdarm und nervösen Verdauungsstörungen. Das ätherische Öl der Kamille wirkt entzündungshemmend, krampflösend und antimikrobiell. Es eignet sich hervorragend bei vielen Verdauungsstörungen sowie bei nervöser Anspannung und Reizbarkeit.
Wenn Sie Kamille als Ihre abendliche Routine wählen, helfen Sie Ihrem Körper nicht nur, sich auf die Regeneration vorzubereiten, sondern stärken ihn auch für den nächsten Tag. Bereiten Sie sich auf den Erfolg vor, und der Rest wird sich von selbst ergeben. Und abgesehen von den positiven Wirkungen dieses Krauts schmeckt es auch hervorragend! Der Duft der getrockneten Blüten erinnert überraschend an einen knackigen Apfel, und auch das Aroma ist ähnlich.
Wenn Sie noch nicht überzeugt sind, dass Aromatherapie das Richtige für Sie ist, lassen Sie uns etwas tiefer in die Materie einsteigen. Jade Shutes, Autorin von „Aromatherapy for Bodyworkers“, sagt: „Aromatherapie ist eine natürliche, nicht-invasive Methode, die den ganzen Menschen beeinflusst, nicht nur die Symptome oder Krankheiten, und die natürliche Fähigkeit des Körpers unterstützt, sich selbst auszugleichen, zu regulieren, zu heilen und zu erhalten.“ Während Medikamente und ähnliche Mittel auf einen bestimmten Aspekt abzielen (und zahlreiche Nebenwirkungen haben), wirkt Aromatherapie wohltuend auf den gesamten Körper.
Hoffentlich hilft Ihnen das, die Bedeutung der Aromatherapie in Ihrem Alltag zu verstehen. Sie wissen jetzt, wie Sie sie nutzen können, um Körper und Geist zu beleben, Erkältungs- oder Halsschmerzen zu lindern und sich auf eine REM-Schlaf-Nacht vorzubereiten. Aber welche weiteren Vorteile bietet sie Ihnen?
Wilder Lattich ist ein Kraut mit ähnlicher Wirkung wie Zitronenmelisse. Er kann die Durchblutung verbessern, Kopfschmerzen lindern und den Schlaf fördern. Der Clou an diesem Kraut ist jedoch seine milde Beruhigungswirkung, die ein leichtes, verträumtes Gefühl vermittelt. Er lindert bekanntermaßen auch Koliken und rheumatische Schmerzen. Die amerikanischen Ureinwohner nutzten ihn wegen seiner halluzinogenen Wirkung. #NichtDampfenWährendDerAutofahrt
Aromatherapie kann auch zur Linderung von Magenverstimmungen und Übelkeit eingesetzt werden. Das ideale Kraut hierfür ist Himbeerblatt. Es kann nicht nur diese Symptome lindern, sondern auch, ähnlich wie Eukalyptus, bei Erkältungen und Halsschmerzen helfen.
Himbeersträucher stammen ursprünglich aus Nordamerika, werden aber auch in anderen Ländern, darunter Kanada, angebaut. Obwohl sie vor allem für ihre köstlichen roten Beeren bekannt sind, finden Himbeerblätter zahlreiche medizinische Anwendungen. Sie werden zur Linderung von Durchfall, als Hilfsmittel während der Schwangerschaft und zur Unterstützung nach der Geburt eingesetzt.
Wenn es eine Sache gibt, in der wir Profis sind, es wäre Aromatherapie, damit Sie wissen, dass Sie uns vertrauen können, wenn es um die Erfüllung Ihrer Dampfbedürfnisse geht. Unsere Kräuter sind bio-zertifiziert und Sie erhalten nur das Beste für den Beginn Ihrer Selbstpflegeroutine.
Unser beliebtestes Kraut ist aus offensichtlichen Gründen wahrscheinlich die Pfefferminze. Sie schmeckt nicht nur hervorragend, sondern hilft auch bei Muskelkrämpfen und kann antiseptisch wirken.
Obwohl der Ursprung der Pfefferminze ein Rätsel ist, existiert sie schon seit langer Zeit – getrocknete Blätter wurden in ägyptischen Pyramiden aus der Zeit um 1000 v. Chr. gefunden. Während sie von den Griechen und Römern hoch geschätzt wurde, erlangte sie in Westeuropa erst im 18. Jahrhundert Popularität. Der wichtigste therapeutische Nutzen der Pfefferminze liegt in ihrer Fähigkeit, Blähungen, Völlegefühl und Koliken zu lindern, obwohl sie auch viele andere Anwendungsgebiete hat. Studien haben gezeigt, dass sie Dickdarmkrämpfe lindert und bei der Heilung von Geschwüren hilft. Pfefferminze lindert außerdem nervöse Kopfschmerzen. Menthol, ihr Hauptbestandteil, hat antibakterielle Eigenschaften.
Zwar gibt es unzählige Kräuterkombinationen Obwohl Aromatherapie weltweit getestet und eingesetzt wird, werden nicht alle von Ärzten empfohlen. Das bedeutet jedoch nicht, dass sie nicht legitim oder wirksam sind. Achten Sie daher bei der Anwendung von Aromatherapie als therapeutische Lösung für eine Krankheit genau auf Ihren Körper und seine Reaktion.