Ich versuche, mich daran zu erinnern, in emotional angespannten Situationen ruhig zu bleiben, zum Beispiel bei hitzigen Auseinandersetzungen, dem Tod eines geliebten Menschen (obwohl das unvermeidlich ist), der Enttäuschung eines geliebten Menschen oder einer Rüge. Ich versuche, einmal tief durchzuatmen, ruhig und kollektiv, oder wende die buddhistische Meditationsphilosophie an, aber manchmal funktioniert das inmitten solcher Situationen nicht. die eine schwere Angstattacke auslösen.
Aus diesem Grund habe ich angefangen Kamille verdampfen, weil ich es satt hatte, in emotional aufgeladene Situationen zu geraten, die meine Muskeln für den Rest des Tages anspannten. Ich hatte es so satt, nie entspannen zu können. Sehen Sie sich das Video unten an, um zu sehen, wie Sie Kamille verdampfen können mit dem Aufstieg.
Also gab ich schließlich nach und kaufte mir einen tragbaren Vaporizer, weil ich nur Gutes darüber gehört hatte. Mir wurde gesagt, er sei eine gesündere Alternative zum Rauchen, einfach zu bedienen und der Hauptgrund dafür, dass er tragbar ist. Also tat ich meine Recherchieren Sie, um den besten tragbaren Vaporizer zu finden auf dem Markt, und da habe ich den Ascent von DaVinci entdeckt … es ist der Dampfweg komplett aus Glas, der mich jedes Mal überzeugt.
Nachdem ich meinen Kauf getätigt hatte, wurde mir klar: Was dampfe ich? Ich suchte und tauchte in die Welt des Dampfens ein und war sehr überrascht von dem, was ich fand. Ich konnte meine Tees dampfen. Das war so ziemlich das Beste, was ich finden konnte, denn ich liebe Tee, habe aber nicht immer Zeit, Tee zuzubereiten. Während ich nach Teesorten zum Dampfen suchte, fiel mir ein, dass ich Kamille dampfen konnte. Kamille soll Angstzustände lindern und mir helfen, nach einem emotional aufgeladenen Ereignis zu entspannen. Ich würde nicht sagen, dass Kamille meine Angstzustände geheilt hat, aber ich kann sagen, dass sie mich nach Streits entspannt.
Wenn Sie sich jetzt fragen, wie man Tee zubereitet, so gehe ich vor:
- 1. Ich wähle den richtigen Tee für mich. (Ich verwende einen Tee namens Berry Chamomile, den ich in einem örtlichen Teeladen gefunden habe und der Orangenschale, Kamille, Himbeerblätter und Saflor enthält.)
- 2. Füllen Sie eine kleine Portion in die Schüssel (Sie sollten nicht zu viel hineingeben)
- 3. Stellen Sie ein leeres Ölgefäß aus Glas über den Tee (so bleibt der Tee dicht, sodass keine Lufteinschlüsse entstehen).
- 4. Beginnen Sie mit dem Dampfen (ich versuche, bei Temperaturen zwischen 175 °C und 192 °C zu dampfen).
Voila, es ist Zeit zum Dampfen, jetzt kann ich mich entspannen und den Rest des Tages genießen.