Der häufigste Grund unsere Vaporizer werden neben medizinischen Zwecken auch zum Entspannen und Abschalten verwendet. Manchmal ist die Entscheidung für ein Kraut am schwierigsten. Es gibt so viele verschiedene Kräuter, dass die Wahl des richtigen schwerfällt. Unsere Mission ist es, Ihnen die Entscheidung zu erleichtern und Ihnen zu helfen, jedes Mal das perfekte Erlebnis zu schaffen! Sehen Sie sich das Video unten an, um zu sehen, wie Mo, Kräuterkundlerin und Massagetherapeutin, entspannt und ihre MIQRO Verdampfer.
Beginnen wir also mit dem am häufigsten verwendeten Kraut, das uns zur Entspannung zur Verfügung steht: LavendelEs entspannt nicht nur, sondern beruhigt auch und stellt das Gleichgewicht von Körper und Geist wieder her. Es stimuliert außerdem das Immunsystem und trägt zum Heilungsprozess bei. Dies sind jedoch nur zusätzliche Vorteile, denn der Hauptanreiz und Zweck dieses Artikels ist es, Verbessern Sie Ihre natürliche Fähigkeit zur Entspannung.
Manchen von uns fällt es sehr schwer, nach einem anstrengenden Tag abzuschalten. Wir liegen möglicherweise stundenlang wach im Bett, während unsere Gedanken rasen, bevor wir schließlich für ein paar Stunden unruhigen Schlaf einschlafen.
Warum sich all diese Mühe machen, wenn die Antwort direkt vor Ihnen liegt? Lavandula.
Füllen Sie Ihren Ofen mit den Knospen dieser altweltlichen Blume und freuen Sie sich auf die erholsamste Nacht seit Monaten. Lavendel ist viel mehr als nur eine hübsche Gartenblume. Lavendel beruhigt das Nervensystem und entspannt die Gehirnströme – zwei wohltuende Zustände, wenn Sie schlafen müssen.
Lavendel wird traditionell eine Reihe therapeutischer und heilender Eigenschaften zugeschrieben, die von der Entspannung bis hin zur Behandlung von parasitären Infektionen, Verbrennungen, Insektenstichen und Krämpfen reichen.
Es gibt zunehmend Hinweise darauf, dass Lavendelöl ein wirksames Medikament zur Behandlung verschiedener neurologischer Erkrankungen sein könnte. Mehrere Untersuchungen an Tieren und Menschen deuten auf angstlösende, stimmungsstabilisierende, beruhigende, schmerzstillende, krampflösende und neuroprotektive Eigenschaften von Lavendel hin.
Diese Studien haben die Möglichkeit einer Wiederbelebung der therapeutischen Wirksamkeit von Lavendel bei neurologischen Störungen aufgezeigt.
Ein weiteres großartiges Kraut, das Sie verwenden können, ist Bergamotte.
Bergamotte ist ein erstaunlicher Stresslöser und was könnte Sie besser entspannen, als den Stress loszuwerden, der Sie den ganzen Tag in sich trägt?
Es hilft, das Nervensystem zu beruhigen und Ängste allgemein zu lindern. Bergamotte kommt hauptsächlich in Italien vor, und zwar ausschließlich an den Küstengebieten des Ionischen Meeres in der Provinz Reggio de Calabria, sodass sie zum Symbol der gesamten Stadt geworden ist.
Bergamotte ist eigentlich eine Kreuzung aus Zitrone und Orange. Sie ist eine Hybridfrucht mit einem süßen Zitrusduft. Studien haben gezeigt, dass ätherisches Bergamotteöl in der Aromatherapie Ängste lindern, Stress abbauen und Körper und Geist zur Vorbereitung auf den Schlaf beruhigen kann.
Um diese Effekte zu erzielen, benötigen Sie allerdings kein ätherisches Öl – Sie können das Kraut auch direkt in Ihren Ofen geben und sofort mit dem Verdampfen beginnen, um besser zu schlafen.
Das dritte Kraut, über das wir heute sprechen werden, ist eines, von dem Sie vielleicht noch nie gehört haben. Allgemein bekannt als Ylang Ylang , dieses Kraut stammt aus der Blüte eines Baumes, der in Südostasien wächst.
Studien stützen die Theorie, dass der blumige, aromatische Duft Stress abbaut und Herzfrequenz sowie Blutdruck senkt. Der Duft trägt zur Entspannung des Körpers bei und kann sogar antidepressiv wirken, was ihn ideal zum Einschlafen macht.
Der Baum, von dem Ylang Ylang stammt, ist als Cananga odorata oder Cananga-Baum bekannt. Es ist ein tropischer Baum, der in Indonesien, Malaysia und den USA heimisch ist. Philippinen.
Der Duft von Ylang Ylang ist reich und tief mit Noten von Gummi und Vanillepudding und strahlend mit einem Hauch von Jasmin und Neroli.
Römische Kamille ist ein Kraut, das bei Schlaflosigkeit eingesetzt werden kann. Die Pflanze ist in Nordwesteuropa und Nordirland heimisch. Obwohl sie noch nicht eingehend erforscht ist, deuten einige Erkenntnisse darauf hin, dass sie Stress und Angstzustände reduziert und die Entspannung fördert. Warum also nicht versuchen, sie in den Nächten anzuwenden, in denen Sie wach sind und nicht schlafen können?
Römische Kamille ist seit jeher für seine beruhigenden und lindernden Eigenschaften bekannt.
Römische Kamille hat eine allgemein beruhigende Wirkung auf gestresste Geister und angespannte Körper und kann auch verwendet werden, um Gefühle von Trauer, Wut, Unzufriedenheit oder Überempfindlichkeit zu lindern.
Diese Eigenschaften machen es nützlich, um Angstgefühle und Unruhe oder Schlafstörungen sanft zu überwinden. Neben Lavendel ist die Römische oder Englische Kamille aufgrund ihrer vielen wohltuenden Eigenschaften ein Favorit in vielen Aromatherapie-Kabinetten.
Römische Kamille kann sicher bei Kindern, älteren Menschen und Tieren angewendet werden. Ihr therapeutisches Profil, das sich durch Sanftheit und Wirksamkeit auszeichnet, macht sie zur Behandlung von Hitzezuständen nützlich.
Die sanfte und beruhigende Römische Kamille trägt maßgeblich zur allgemeinen Hautgesundheit bei und wird erfolgreich zur Behandlung gereizter, geröteter Haut eingesetzt.
Ein anderes Kraut, Johanniskraut, ist ein leuchtend gelbes Antidepressivum.
Viele Menschen greifen auf Johanniskraut zurück, um ihre verschreibungspflichtigen Medikamente zu ersetzen, da das Kraut nachweislich weniger Nebenwirkungen hat. (Jeder Fall ist anders, und es wird nicht empfohlen, Medikamente ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt zu wechseln.)
Das Kraut ist sowohl ein Stimmungsaufheller als auch ein mildes Beruhigungsmittel und eignet sich perfekt zur Entspannung von Körper und Geist, während es gleichzeitig Müdigkeit bekämpft.
Es kann nicht nur als Schlafmittel verwendet werden, sondern wird auch bei Herzklopfen, Zwangsstörungen (OCD), Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS), saisonal abhängiger Depression (SAD) und chronischer Erschöpfungsstörung (CFS) eingesetzt.
Diese Pflanze ist ziemlich wirksam und beschleunigt die Entgiftungsrate von Drogen aus dem Körper.
Dies ist wichtig zu beachten, wenn Sie Antibabypillen oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, da diese dadurch unwirksam werden können.
Das letzte Kraut, über das wir heute sprechen werden, ist die Zitronenmelisse. Wissenschaftlich bekannt als Melissa officinalis, Zitronenmelisse ist in Südmitteleuropa, Nordafrika, dem Mittelmeerraum und Zentralasien heimisch.
Es duftet nach Zitrone und hat hellzitronenfarbene Blüten – süß, oder? Dieses Kraut kann Demenz- und Alzheimer-Patienten sehr helfen. Eine Studie zeigte, dass Patienten weniger Unruhe verspürten, was auf die Wirkung des Krauts auf das zentrale Nervensystem zurückzuführen ist.
Seine beruhigenden Eigenschaften eignen sich hervorragend zum Stressabbau, sollten jedoch nicht von Personen verwendet werden, die an einer Schilddrüsenunterfunktion leiden, da es eigentlich zur Behandlung einer Schilddrüsenüberfunktion eingesetzt wird.
Weitere Eigenschaften sind die verdauungsfördernde, antidepressive und angstlösende Wirkung. Dieses schöne Kraut aus der Familie der Minzen eignet sich hervorragend als Sommertinktur.
Wie Sie sehen können, Es gibt eine Reihe verschiedener Kräuter die Sie ausprobieren können, um Ihren Geist, Körper und Ihre Seele zu entspannen oder um Schlaflosigkeit, Angst oder Unruhe zu bekämpfen.
Natürlich gibt es noch mehr als das, was wir besprochen haben. Am besten recherchieren Sie genau, was Sie sich von Ihrer Dampfsitzung erhoffen, und gehen Sie von dort aus weiter. Es liegt an Ihnen, Ihr perfektes Erlebnis zu kreieren, und der MIQRO Vaporizer bietet Ihnen die Flexibilität, genau das zu tun.Teilen Sie uns mit, welche Kräuter Sie aufgrund ihrer beruhigenden Wirkung für sich entdeckt haben! Wir freuen uns auf Ihre persönlichen Geschichten.