Cerco di ricordarmi di mantenere la calma nelle situazioni emotivamente intense, ad esempio discussioni accese, la scomparsa di una persona cara (anche se è inevitabile), la delusione di una persona cara e un rimprovero. Cerco di fare un respiro profondo in modo calmo e collettivo, o di usare la filosofia buddista della meditazione, ma a volte non funziona in queste situazioni. che causano un grave attacco di ansia.
Questo è il vero motivo per cui ho iniziato svapare camomilla, perché ero stanco di trovarmi in situazioni emotivamente cariche che mi lasciavano i muscoli tesi per il resto della giornata. Ero così stanco di non riuscire mai a rilassarmi. Guarda il video qui sotto per vedere come vaporizzare la camomilla. con l'Ascesa.
Così alla fine ho ceduto e ho comprato un vaporizzatore portatile perché ne avevo sentito parlare solo bene. Mi era stato detto che era un'alternativa più sana al fumo, era facile da usare e il motivo principale per cui era portatile. Così ho fatto il mio ricerca per trovare il miglior vaporizzatore portatile sul mercato, ed è allora che ho scoperto l'Ascent di DaVinci... è il percorso del vapore completamente in vetro che mi cattura ogni volta.
Quindi, una volta effettuato l'acquisto... è stato allora che ho capito... cosa svapo? Ho cercato e mi sono immerso nel mondo dello svapo e sono rimasto molto sorpreso da ciò che ho trovato... potevo svapare le mie tisane. Era la cosa migliore che potessi trovare perché adoro le tisane, ma non ho sempre tempo per prepararle. Mentre cercavo quali tisane svapare, ho capito che potevo svapare la camomilla, che è pensata per ridurre l'ansia, per aiutarmi a rilassarmi dopo un evento emotivamente carico. Non dirò che svapare la camomilla abbia curato la mia ansia, ma dirò che mi rende meno teso dopo le discussioni.
Ora, se vi state chiedendo come preparare il tè, ecco cosa faccio:
- 1. Scelgo il tè giusto per me. (Io uso un tè che ho trovato in una sala da tè locale chiamato Berry Chamomile che contiene scorza d'arancia, camomilla, foglie di lampone e cartamo)
- 2. Riempi una piccola porzione della ciotola (non metterne troppa)
- 3. Posizionare un barattolo di vetro vuoto sopra il tè (mantiene il tè ben chiuso e non ci sono sacche d'aria)
- 4. Inizia a svapare (io cerco di svapare a una temperatura compresa tra 355 °F e 369 °F)
Ecco, è arrivato il momento di svapare, ora posso rilassarmi e godermi il resto della giornata.