Al centro di un mercato dove i valori elevati di THC significano tutto, c'è un crescente comunità di attivisti che spingono per un consumo minore invece che maggiore. Questo metodo è chiamato "microdosaggio", una tendenza in crescita con la diffusione del consumo di cannabis. Questi professionisti assumono piccole quantità di cannabis per ottenere i benefici terapeutici del THC senza subire gli effetti psicoattivi che può causare.
Secondo Michelle Ross, fondatrice di IMPACT Network, "Il microdosaggio è una questione molto personale. Non esiste una soluzione magica per tutti i pazienti; è diverso per ognuno. La maggior parte delle persone non conosce il microdosaggio. Si limitano a iniettarsi cannabis o alte dosi di THC nel proprio organismo, e questo non è sempre l'approccio migliore per qualsiasi condizione." Infatti, Ross assume diverse piccole dosi di cannabis ogni giorno per gestire i suoi problemi di salute ricorrenti. "Ho molti problemi di salute cronici, tra cui neuropatia e fibromialgiae la cannabis è stata l'unica cosa che mi ha permesso di superarli", afferma.
Dustin Sulak, un osteopata del Maine che cura molti dei suoi pazienti con piccole dosi di cannabis, afferma: "Quando si aumenta la dose, a volte si ottengono benefici minori e a volte si ottiene l'effetto opposto a quello desiderato". Ad esempio, mentre una piccola quantità di cannabis può aiutare a ridurre l'ansia, una dose eccessiva può effettivamente avere l'effetto opposto.
Sulak Sottolinea inoltre che la cannabis può essere efficace nel controllo di altre patologie croniche. "Se vedo una persona con sclerosi multipla che sta attraversando una fase acuta e sta attraversando un periodo molto difficile, potrebbe aver bisogno di una dose maggiore per tenere sotto controllo i sintomi", afferma. "Ma man mano che guarisce e guarisce, la sua dose giornaliera diminuirà sempre di più, fino al punto in cui il microdosaggio diventerà un piano di mantenimento". Ha anche scoperto che il microdosaggio è benefico su base giornaliera, aggiungendo: "Ho scoperto che una dose di cannabis sub-psicoattiva mi aiuta a rimanere in salute, a ridurre lo stress e a rimanere concentrato e concentrato sul lavoro".
Ora, potresti chiederti quale sia il dosaggio ottimale per il microdosaggio di cannabis. La risposta breve è: dipende.
Esiste un'ampia variabilità nella quantità di THC che determina la familiare sensazione di "high". Questa può essere influenzata da specifiche differenze nel metabolismo epatico, nella genetica dei recettori dei cannabinoidi e nell'uso precedente.
Secondo Sulak, "l'obiettivo è utilizzare la dose che produce l'effetto minimo evidente".
Ross generalmente raccomanda a chi inizia a microdosare di iniziare con 2,5 milligrammi, mantenere quel livello per circa tre giorni e aumentare se necessario. Ma a volte può essere difficile. "In Colorado abbiamo un detto: inizia con poco e procedi lentamente. Ma il dosaggio minimo iniziale per i consumatori è di 10 milligrammi e penso che sia già troppo alto."
Nel frattempo, Sulak consiglia di iniziare con dosi ancora più basse e ha creato una guida passo passo al microdosaggio, rivolta sia ai consumatori esperti che a quelli alle prime armi.
Per chi consuma cannabis regolarmente, Sulak raccomanda un periodo preliminare di astinenza di 48 ore, che a suo avviso è sufficiente per ripristinare il sistema endocannabinoide. Sebbene questo possa sembrare un lasso di tempo limitato dopo anni di utilizzo, uno studio di imaging cerebrale pubblicato lo scorso anno ha monitorato il numero di recettori dei cannabinoidi durante un periodo di astinenza dalla cannabis. I risultati hanno mostrato che, anche nei consumatori abituali, i recettori tornavano ai livelli basali dopo soli due giorni.
Dopo questa purificazione neurale, chi aspira a una microterapia dovrebbe reintrodurre gradualmente la cannabis nel proprio organismo, iniziando con un solo milligrammo. Guarda il video di Sulak qui sotto su come affrontare il dolore cronico.
"L'obiettivo è usare la dose che dà l'effetto minimo percepibile", afferma Sulak. "Non si cerca di sballarsi, non si cerca di ottenere un sollievo totale dai sintomi: si cerca solo di ottenere un piccolo effetto. E poi, una volta raggiunta la dose che dà un piccolo effetto, si rimane lì per qualche giorno e poi si può iniziare ad aumentare gradualmente se necessario. In genere si aggira tra uno e tre milligrammi per dose."
Sulak ha anche notato che l'uso di dosi inferiori può effettivamente portare a una maggiore sensibilità alla cannabis nel tempo, sottolineando così l'importanza di mantenersi a bassi livelli durante i primi giorni di microdosaggio. Sebbene si tratti di un dato puramente osservazionale, Sulak osserva che i test sugli animali suggeriscono che basse dosi di THC possono indurre una sovraregolazione del sistema endocannabinoide (sia per la produzione di endocannabinoidi che per l'espressione dei suoi recettori).
Per chi fa uso di cannabis in modo irregolare o per la prima volta, Sulak suggerisce di combinare un milligrammo di THC con un milligrammo di CBD e di aumentare gradualmente il dosaggio (mantenendo il rapporto 1:1) finché non si avverte qualcosa, quindi di mantenere quel livello per quattro giorni.
"Tutti arriveranno al punto in cui aumenteranno il dosaggio e non funzionerà più come prima", afferma. "E questo significa che hanno superato la dose ottimale. Quella dose ottimale è diversa per ognuno. Trovarla significa superarla."
Sebbene il microdosaggio si riferisca generalmente al THC, il cannabinoide psicoattivo della cannabis, può essere utile aggiungere anche una dose uguale di CBD. "Quando aggiungiamo il CBD al THC, tendiamo ad ottenere una finestra terapeutica più ampia, il che significa che abbiamo meno probabilità di riscontrare effetti collaterali del THC e più probabilità di riscontrare benefici", afferma Sulak.
Tuttavia, è importante notare che raddoppiare la quantità di cannabinoidi per ogni dose può essere economicamente dannoso, poiché il CBD è molto costoso. Sulak afferma inoltre che per alcune persone il CBD agisce come stimolante mentale e dovrebbe essere evitato la sera prima di coricarsi.
Mentre molti hanno già iniziato a beneficia delle meraviglie della prudenza del THC, rimangono ancora molte sfide. Sulak ritiene che il più grande ostacolo al microdosaggio sia sociale. "Dobbiamo cambiare il nostro rapporto con la cannabis, da qualcosa che usiamo per svago o per trattare sintomi gravi a qualcosa che usiamo per mantenerci in salute, come faremmo con un multivitaminico", afferma.
Per molti, ridurre il consumo di cannabis potrebbe essere problematico, dato che la cannabis è diventata ampiamente disponibile. Tuttavia, chi cerca di rimanere lucido, calmo e composto dovrebbe pensarci due volte prima di fare quella dose extra, perché la nuova euforia, in realtà, non è affatto euforia.
Ricorda solo che ognuno è diverso e non esiste un metodo corretto per il microdosaggio, quindi dovrai sperimentare su te stesso per scoprire cosa funziona meglio per te e a cosa il tuo corpo reagisce più efficacemente. Ma soprattutto: divertiti!