Lo svapo è un settore che ha visto un notevole crescita Negli ultimi anni, molte persone che usano i vaporizzatori sono ex fumatori che sono passati allo svapo soprattutto per i vantaggi più salutari che offre. Se sei un fumatore di sigarette, lo svapo potrebbe essere un'alternativa molto utile al consumo tradizionale di tabacco.
I vantaggi offerti dallo svapo sono molteplici e includono facilità d'uso, sicurezza, un impatto complessivo ridotto sulla salute e la possibilità di ridurre il consumo di nicotina. Qualunque siano le tue ragioni, lo svapo può essere un ottimo modo per smettere di fumare.
I vantaggi generali offerti dallo svapo
Lo svapo offre diverse vantaggi rispetto alle sigarette di tabacco tradizionaliAlcuni di questi vantaggi includono:
- Nessun odore: L'odore persistente di sigaretta è ben noto. Le componenti catramose del fumo di sigaretta lo fanno aderire a vestiti, oggetti, auto e capelli. Non solo è difficile da eliminare, ma è anche considerato sgradevole da molte persone. Con lo svapo, il vapore prodotto evapora rapidamente e non rimane appiccicoso né provoca odori sgradevoli.
- Sicurezza: Un pericolo spesso trascurato delle sigarette è la fiamma libera. Una sigaretta accesa può essere piuttosto pericolosa ed è la principale causa di decessi per incendio negli Stati Uniti. Con un vaporizzatore, non c'è fiamma libera e, quindi, non c'è il rischio di bruciare i vestiti, se stessi o di provocare un incendio.
- Aspetti sociali: Al giorno d'oggi, il consumo di sigarette è sempre più difficile e meno socialmente accettabile. Molte attività commerciali, ristoranti e bar non consentono più di fumare e i datori di lavoro sono più preoccupati per il consumo di tabacco a causa di problemi di salute. Inoltre, a livello puramente personale, fumatori e non fumatori raramente si frequentano o interagiscono tra loro a causa del fumo. Lo svapo elimina questi problemi perché è generalmente meno invasivo e non è soggetto a uno stigma sociale consolidato.
- Maggiore controllo della nicotina: Svapare ti dà un maggiore controllo sul consumo di nicotina rispetto alle sigarette tradizionali. Puoi continuare a usare lo stesso livello di nicotina a cui sei abituato o ridurlo nel tempo, se lo desideri. Perché puoi regolare la dose di nicotina. contenuto di e-liquidi al milligrammo hai un livello di controllo che il fumo non potrebbe mai darti.
Effetti sulla salute
Poiché lo svapo è relativamente nuovo, la ricerca medica è in corso. Tuttavia, i risultati attuali sono molto positivi e indicano che lo svapo è molto meno dannoso del fumo. Sono state osservate le seguenti tendenze.
Svapare produce una quantità di sostanze tossiche molto inferiore. Sebbene lo svapo abbia prodotto alcune sostanze tossiche, molte erano presenti in tracce, come quelle che si trovano in un inalatore di nicotina. Inoltre, rispetto al fumo di sigaretta, lo svapo contiene da 9 a 450 volte meno sostanze tossiche.
Per fare un confronto diretto, le sigarette contengono composti cancerogeni, metalli, veleni e sostanze chimiche che danneggiano direttamente la salute fisica. I liquidi per sigarette elettroniche contengono nicotina, glicerolo vegetale (presente in alimenti e medicinali) e glicole propilenico (classificato come sicuro da FDA).
Confrontando direttamente gli effetti fisici, è stata osservata una risposta fisica alla nicotina negli utilizzatori di sigarette elettroniche, mentre i fumatori di sigarette hanno mostrato una risposta alla nicotina oltre a un aumento della frequenza cardiaca e all'inalazione di monossido di carbonio.
La frequenza cardiaca e la pressione sanguigna aumentano notevolmente nei fumatori, mentre gli utilizzatori di sigarette elettroniche mostrano solo un lieve aumento della pressione sanguigna e una frequenza cardiaca appena influenzata.
Da notare inoltre che svapare non produce fumo passivo e non rappresenta un pericolo per le altre persone nelle vicinanze.
Passare dal fumo allo svapo e come aiuta a smettere di fumare
Quando si passa dal fumo allo svapo Incontrerai alcuni cambiamenti. Uno fondamentale è sapere come usare e manutenere un vaporizzatore. Oltre a ricaricarlo, dovrai sostituire la resistenza del vaporizzatore in media una volta a settimana. Dovrai anche ricordarti di riempire il vaporizzatore di liquido quando il livello è basso. Presta sempre attenzione al livello del liquido e assicurati che il vaporizzatore sia pieno.
Dopo esserti abituato alla manutenzione quotidiana, il passo successivo è imparare a conoscere gli e-liquid. Anche fumare offre varietà, svapare offre un controllo molto maggiore. Oltre a diversi aromi, puoi anche controllare il livello di nicotina nei tuoi e-liquid. Questo ti permette di iniziare con un livello paragonabile a quello a cui sei già abituato fumando e di ridurlo gradualmente nel tempo. Questo è un aspetto fondamentale di come lo svapo ti permetta di smettere di fumare. La maggior parte dei fumatori inizia con 18-24 mg di nicotina e la riduce gradualmente fino a raggiungere lo 0. Questo processo di riduzione lenta è molto più semplice e molto più efficace rispetto allo smettere del tutto. Molti svapatori continuano a svapare anche quando non usano più nicotina, semplicemente per il piacere.
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Come dimostrano le informazioni di cui sopra, svapare può essere uno strumento molto efficace per smettere di fumare. Rispetto al fumo, svapare espone a sostanze chimiche meno nocive, ha un impatto minore sulla salute, è più sicuro e molto meno invasivo per chi ti circonda, e offre livelli di nicotina regolabili che possono aiutarti a ridurre gradualmente l'assunzione di nicotina.
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