Lorsqu'on parle de cannabis, on le catégorise souvent par défaut en sativa ou indica. Techniquement, ces deux sous-espèces désignent deux des trois sous-espèces de cannabis (l'autre étant ruderalis, qui est rare). Leur apparence permet de les différencier.
La plupart des fumeurs utilisent ces termes pour décrire les effets que cette sous-espèce procure à leur esprit et à leur corps. Le cannabis sativa est réputé pour ses propriétés stimulantes, augmentant l'énergie et la concentration. Le cannabis indica, quant à lui, est sédatif, favorisant la détente et stimulant l'appétit.
Quelle est la différence entre Sativa et Indica ?
On discute souvent des différences entre le cannabis sativa et le cannabis indica pour un usage médical et récréatif. En effet, ces deux sous-espèces sont riches en deux principaux ingrédients thérapeutiques du cannabis : le delta-9-tétrahydrocannabinol (THC) et le cannabidiol (CBD). Ces deux sous-espèces sont similaires, mais chacune présente des caractéristiques distinctes qui les différencient en termes d'apparence et d'effet.
Cannabis Sativa
Le cannabis sativa est une plante haute et élancée aux feuilles longues, fines et vert clair. Il est principalement cultivé dans les climats chauds comme l'Amérique centrale et l'Amérique du Sud, ainsi qu'en Asie du Sud-Est. Sa teneur en THC est plus élevée et sa teneur en CBD plus faible que celle du cannabis indica, ce qui en fait un stimulant reconnu. Il contribue à booster l'énergie et à améliorer la concentration, favorisant ainsi la productivité et la créativité.
Cannabis Indica
Le cannabis indica est une plante courte et trapue, au feuillage touffu et aux feuilles larges et épaisses. Originaire d'Afghanistan, d'Inde, du Pakistan et de Turquie, il s'est également adapté aux conditions climatiques des montagnes de l'Hindu Kush. Sa teneur en CBD est supérieure à celle du cannabis sativa (mais pas nécessairement inférieure en THC), ce qui le rend réputé pour ses effets relaxants. Il produit un effet « physique » qui apaise, réduit les nausées et ouvre l'appétit. Ainsi, lorsque l'on associe faim et cannabis, on fait généralement référence au cannabis indica, consciemment ou non.
Le cannabis indica est également connu pour traiter certaines maladies chroniques ou soulager les effets secondaires. Par exemple, effet du CBD sur la pression artérielle c'est qu'il le diminue, grâce à ses effets anxiolytiques.
Qu’est-ce qui est responsable des effets du cannabis ?
Bien que les hypothèses sur la différence d'effet entre sativa et indica soient généralement acceptées, les scientifiques ont constaté que les sous-espèces n'ont que peu d'influence sur la sensation ressentie après la consommation de cannabis. L'effet dépend plutôt des cannabinoïdes et des terpènes présents dans la variété consommée.
Cannabinoïdes
Les cannabinoïdes sont des substances chimiques qui interagissent avec des récepteurs spécifiques du cerveau et du corps, régulant ainsi la communication entre les cellules. Ces composés sont responsables des effets du cannabis, modifiant le fonctionnement du corps et de l'esprit sous l'influence de la substance. Parmi les 80 à 100 cannabinoïdes présents dans le cannabis, le THC et le CBD sont ceux à surveiller, car leurs concentrations sont la principale cause de stimulation ou de détente après avoir fumé.
Terpènes
Outre les cannabinoïdes, les terpènes (ou composés aromatiques) présents dans une variété de cannabis peuvent déterminer ses effets, en plus de son odeur et de sa saveur. Par exemple, le myrcène, le terpène le plus courant, réduit l'anxiété et l'insomnie pour favoriser un meilleur sommeil. Des concentrations élevées de ce terpène sont caractéristiques du cannabis indica.
Conclusion : Choisissez la variété qui vous convient
Bien que le choix entre sativa et indica soit un excellent point de départ pour choisir une variété de cannabis à fumer ou à mettre dans votre vaporisateur d'herbes sèches légales, il est préférable d'examiner les spécificités de chaque variété.
De plus, regardez les types et les niveaux de cannabinoïdes et de terpènes présents pour tirer le meilleur parti de votre consommation.Choisissez une variété qui répond à vos besoins et préférences et qui peut être consommée dans le milieu de votre choix. Assurez-vous également de pouvoir tolérer ses effets, qu'il s'agisse d'une suractivité mentale due au cannabis sativa ou d'un appétit débordant dû au cannabis indica.
Pour en savoir plus sur les aspects stimulants et effets dépresseurs du cannabis, vous pouvez consulter un autre de nos articles.