On a tous connu ça : le réveil sonne, on regarde l'heure et on se dit : « Je ne suis vraiment pas prêt pour aujourd'hui. » Si seulement on avait un petit coup de fouet, quelque chose pour bien démarrer la journée, pour se concentrer et préparer son corps à la réussite. Et si on vous disait qu'on a la solution ?
Aromathérapie.
Mais qu'est-ce que c'est exactement ?
Robert Tisserand, l'un des plus grands experts mondiaux en aromathérapie, l'a très bien expliqué : «L'aromathérapie est une thérapie pratique et bienveillante qui cherche à induire la relaxation, à augmenter l'énergie, à réduire les effets du stress et à rétablir l'équilibre perdu de l'esprit, du corps et de l'âme.
Tout cela semble formidable, non ? Mais la question la plus courante est : « Est-ce que ça marche vraiment ? »
Non seulement c'est efficace, mais cela peut améliorer votre vie de façon spectaculaire. Le plus fantastique, c'est qu'il existe des herbes pour chaque occasion.
Revenons en arrière : le réveil sonne, vous regardez l’heure et vous attrapez votre vape à côté de votre lit, remplie de noix de kola la veille. Après une brève inhalation de son arôme terreux, vous sortez du lit et filez sous la douche. Vous vous sentez rapidement plein d’énergie, concentré et prêt à affronter la journée.
Vous vous demandez probablement ce qu'est la noix de kola. Sa popularité est apparue dès son introduction dans les sodas. Aujourd'hui, il est difficile d'en trouver dans les sodas, sauf dans les boissons gazeuses haut de gamme. Elle possède de puissantes propriétés énergisantes, similaires à celles de la caféine ; en effet, beaucoup la considèrent comme une boisson énergisante sous forme de vapeur.
Maintenant que vous avez une idée de la façon de bien commencer votre journée, que pouvez-vous ajouter à votre routine pour améliorer votre santé physique et mentale ?
L'eucalyptus est un autre excellent choix pour une utilisation quotidienne en aromathérapie. La plupart des espèces d'eucalyptus sont indigènes en Australie, où elles occupent les trois quarts de la superficie des forêts indigènes. Remède aborigène traditionnel, L'eucalyptus est un puissant antiseptique Utilisée dans le monde entier pour soulager la toux, le rhume, les maux de gorge et autres infections, l'eucaliptol, une substance présente dans l'huile essentielle issue de cette plante, est l'un des principaux composants des nombreuses formules commerciales de baumes thoraciques contre le rhume. L'huile essentielle possède également de puissantes propriétés antibiotiques, antivirales et antifongiques. En plus d'être antiseptique et antitussif, elle stimule la circulation sanguine. #Vapeagra
Et vous savez ce qu'on dit : vapoter par jour éloigne le médecin ! ... C'est bien le dicton, non ?
Eh bien, c'est notre devise, et quoi de mieux pour terminer la journée qu'une séance de vape relaxante ? Nous connaissons la plante idéale pour terminer la journée en beauté, calmer les nerfs et éliminer les maux de tête causés par une journée stressante : la mélisse. Cette plante a un doux parfum citronné, pas trop fort, et un arrière-goût légèrement mentholé. Peu après vous être allongé, vous ressentirez ses effets, apaisant votre corps et vous préparant à un sommeil réparateur.
Une autre plante médicinale populaire et excellente, que vous pourriez utiliser aux mêmes fins, est la camomille. Ses effets sont similaires, mais elle possède également des propriétés stimulantes pour le système immunitaire, et qui n'en rêve pas ?
La camomille pousse à l'état sauvage en Europe et en Asie occidentale, et des espèces apparentées sont présentes en Amérique du Nord et en Afrique. Ses fleurs soulagent les indigestions, la nervosité, la dépression et les maux de tête. Elle est idéale pour les troubles émotionnels tels que les ulcères gastroduodénaux, les colites, le côlon spastique et l'indigestion nerveuse. L'huile essentielle de camomille possède des propriétés anti-inflammatoires, antispasmodiques et antimicrobiennes. Elle est excellente pour de nombreux troubles digestifs, ainsi que pour la tension nerveuse et l'irritabilité.
En choisissant la camomille comme rituel du soir, vous aiderez non seulement votre corps à se régénérer, mais vous le fortifierez également pour le lendemain. Préparez-vous à réussir et le reste suivra. Outre les bienfaits de cette plante, son goût est tout aussi délicieux ! Le parfum des fleurs séchées rappelle étonnamment celui d'une pomme croquante, et leur saveur est tout aussi savoureuse.
Si vous n'êtes pas encore convaincu que l'aromathérapie vous convienne, laissez-nous approfondir le sujet. Jade Shutes, auteure de Aromatherapy for Bodyworkers, explique que « l'aromathérapie est une méthode naturelle et non invasive conçue pour agir sur la personne dans sa globalité, et pas seulement sur le symptôme ou la maladie, et pour soutenir la capacité naturelle du corps à s'équilibrer, se réguler, se guérir et se maintenir. » Alors que les médicaments et autres produits de ce type ciblent un aspect spécifique (et ont de nombreux effets secondaires), l'aromathérapie est bénéfique pour l'ensemble du corps.
J'espère que cela vous aidera à comprendre l'importance d'intégrer l'aromathérapie à votre routine quotidienne. Vous savez maintenant comment l'utiliser pour dynamiser votre corps et votre esprit, soulager les symptômes d'un rhume ou d'un mal de gorge, et vous préparer à une nuit de sommeil paradoxal. Mais quelles autres utilisations peut-elle vous offrir ?
La laitue sauvage est une plante aux effets similaires à ceux de la mélisse. Elle peut améliorer la circulation sanguine, soulager les maux de tête et favoriser le sommeil. Mais son principal atout réside dans son effet sédatif léger qui procure une sensation de légèreté et de rêverie. Elle est également connue pour soulager les coliques et les douleurs rhumatismales. Elle était également utilisée pour ses effets hallucinogènes par les Amérindiens. #VapePasAuConduite
L'aromathérapie peut également être utilisée pour soulager les maux d'estomac et les nausées. La feuille de framboisier est la plante idéale dans ce cas. Non seulement elle soulage ces symptômes, mais elle peut aussi aider à soulager le rhume et les maux de gorge, tout comme l'eucalyptus.
Les framboisiers sont originaires d'Amérique du Nord, mais sont cultivés dans d'autres pays, dont le Canada. Bien qu'ils soient surtout connus pour leurs délicieuses baies rouges, les feuilles de framboisier ont de nombreuses applications médicales. Elles sont utilisées pour soulager la diarrhée, comme aide pendant la grossesse et comme soutien post-partum.
S'il y a une chose dans laquelle nous sommes experts, ce serait de l'aromathérapieVous pouvez donc nous faire confiance pour répondre à vos besoins en vapotage. Nos herbes sont certifiées biologiques et vous offrent le meilleur pour débuter votre routine de soins.
Notre herbe la plus populaire, pour des raisons évidentes, est probablement la menthe poivrée. Non seulement elle a bon goût, mais elle soulage également les spasmes musculaires et peut agir comme antiseptique.
Bien que l'origine de la menthe poivrée soit mystérieuse, son utilisation remonte à loin : des feuilles séchées ont été retrouvées dans des pyramides égyptiennes datant d'environ 1 000 avant J.-C. Très prisée par les Grecs et les Romains, elle n'est devenue populaire en Europe occidentale qu'au XVIIIe siècle. Sa principale vertu thérapeutique réside dans sa capacité à soulager les flatulences, les ballonnements et les coliques, mais elle possède de nombreuses autres applications. Des études ont montré qu'elle soulage les spasmes du côlon et aide à guérir les ulcères. La menthe poivrée soulage également les maux de tête nerveux. Le menthol, son principal composant, possède des propriétés antibactériennes.
Bien qu'il y ait d'innombrables combinaisons d'herbes Bien que testées et utilisées dans le monde entier, elles ne sont pas toutes approuvées ou recommandées par les médecins. Cela ne signifie pas pour autant qu'elles ne sont ni légitimes ni efficaces. Cela dit, il est important d'être attentif à la réaction de votre corps lorsque vous utilisez l'aromathérapie comme solution thérapeutique pour un problème de santé.