J'essaie de me rappeler de rester calme dans les situations émotionnellement intenses, comme les disputes animées, le décès d'un proche (même si c'est inévitable), une déception envers un proche ou une réprimande. J'essaie de prendre une grande inspiration collective et calme, ou d'utiliser la philosophie bouddhiste de la méditation, mais parfois, cela ne fonctionne pas dans ces situations. qui provoquent une crise d'angoisse majeure.
C'est la raison même pour laquelle j'ai commencé vapotage de camomille, car j'en avais assez de me retrouver dans des situations émotionnellement chargées qui me laissaient les muscles tendus toute la journée. J'en avais marre de ne jamais pouvoir me détendre. Regardez la vidéo ci-dessous pour découvrir comment vaporiser de la camomille. avec l'Ascension.
J'ai donc finalement craqué et acheté un vaporisateur portable, car je n'en avais entendu que du bien. On m'avait dit que c'était une alternative plus saine au tabac, qu'il était facile à utiliser et que c'était surtout grâce à sa portabilité. J'ai donc fait mon choix. recherche pour trouver le meilleur vaporisateur portable sur le marché, et c'est à ce moment-là que j'ai découvert l'Ascent de DaVinci… c'est le chemin de vapeur entièrement en verre qui me séduit à chaque fois.
Une fois mon achat effectué, j'ai réalisé… qu'est-ce que je vapotais ? J'ai cherché et plongé dans l'univers de la vape et j'ai été très surprise de ce que j'ai découvert… Je pouvais vapoter mes thés. C'était la meilleure solution, car j'adore le thé, mais je n'ai pas toujours le temps d'en préparer. En cherchant des thés à vapoter, j'ai découvert que je pouvais vapoter de la camomille, censée réduire l'anxiété et m'aider à me détendre après un événement chargé d'émotions. Je ne dirai pas que vapoter de la camomille a guéri mon anxiété, mais je dirai que cela me rend moins tendue après une dispute.
Maintenant, si vous vous demandez comment faire du thé, voici ce que je fais :
- 1. Je choisis le thé qui me convient. (J'utilise un thé trouvé dans un salon de thé local, appelé Berry Chamomile, qui contient des écorces d'orange, de la camomille, des feuilles de framboisier et du carthame.)
- 2. Remplissez une petite partie du bol (vous ne voulez pas en mettre trop)
- 3. Placez un pot d'huile en verre vide sur le thé (cela maintient le thé serré afin qu'il n'y ait pas de poches d'air)
- 4. Commencez à vapoter (j'essaie de vapoter entre 355F et 369F)
Voilà, il est temps de vapoter, maintenant je peux être à l'aise et profiter du reste de la journée.