La raison la plus courante nos vaporisateurs Outre leurs vertus médicinales, les herbes médicinales sont utilisées pour se détendre et se relaxer. Le plus difficile est parfois de choisir le type de plante à utiliser. Il existe tellement de plantes différentes qu'il peut être difficile de choisir la bonne. Notre mission est de vous simplifier la vie et de vous aider à créer une expérience parfaite, à chaque fois ! Regardez la vidéo ci-dessous pour découvrir comment Mo, herboriste et massothérapeute, se détend et utilise ses herbes. MIQRO vaporisateur.
Commençons donc par passer en revue l’herbe la plus couramment utilisée dont nous disposons pour nous détendre : LavandeNon seulement il détend, mais il apaise et rétablit l'équilibre du corps et de l'esprit. Il stimule également le système immunitaire et contribue au processus de guérison. Ce ne sont là que des avantages supplémentaires, car l'intérêt principal de cet article est de… améliorez votre capacité naturelle à vous détendre.
Certains d’entre nous ont beaucoup de mal à se détendre après une journée difficile et peuvent rester éveillés au lit pendant des heures, l’esprit en ébullition, avant de finalement s’endormir pour quelques heures de sommeil agité.
Pourquoi se donner tant de mal alors que la réponse est juste devant vous ? La lavandule.
Remplissez votre four de bourgeons de cette fleur du Vieux Continent et préparez-vous à passer la nuit la plus réparatrice depuis des mois. La lavande est bien plus qu'une jolie fleur de jardin. Elle apaise le système nerveux et détend les ondes cérébrales, deux états bénéfiques lorsque vous avez besoin de dormir.
On attribue traditionnellement à la lavande une variété de propriétés thérapeutiques et curatives, allant de l’induction de la relaxation au traitement des infections parasitaires, des brûlures, des piqûres d’insectes et des spasmes.
De plus en plus de preuves suggèrent que l'huile essentielle de lavande pourrait être un médicament efficace dans le traitement de plusieurs troubles neurologiques. Plusieurs études animales et humaines suggèrent que la lavande possède des propriétés anxiolytiques, thymorégulatrices, sédatives, analgésiques, anticonvulsives et neuroprotectrices.
Ces études ont soulevé la possibilité d’une renaissance de l’efficacité thérapeutique de la lavande dans les troubles neurologiques.
Une autre excellente herbe que vous pouvez utiliser est Bergamote.
Bergamote est un incroyable anti-stress, et quoi de mieux pour vous détendre que de vous débarrasser du stress que vous avez accumulé toute la journée ?
Elle aide à calmer le système nerveux et à soulager l'anxiété en général. La bergamote est principalement originaire d'Italie, limitée aux zones côtières de la mer Ionienne, dans la province de Reggio de Calabre, à tel point qu'elle est devenue le symbole de toute la ville.
La bergamote est en fait un croisement entre un citron et une orange. C'est un fruit hybride au doux parfum d'agrumes. Des études ont montré que l'huile essentielle de bergamote, utilisée en aromathérapie, peut soulager l'anxiété, réduire le stress et apaiser le corps et l'esprit en prévision du sommeil.
Cependant, vous n'avez pas besoin d'huile essentielle pour obtenir ces effets : vous pouvez également placer l'herbe directement dans votre four et commencer à vapoter pour mieux vous reposer.
La troisième plante dont nous allons parler aujourd'hui est peut-être inconnue. On l'appelle communément Ylang-ylang , cette herbe provient de la fleur d'un arbre qui pousse en Asie du Sud-Est.
Des études soutiennent la théorie selon laquelle ce parfum floral et aromatique agit comme un anti-stress et diminue le rythme cardiaque et la tension artérielle. Ce parfum aide à détendre le corps et peut même servir d'antidépresseur, ce qui le rend idéal pour le sommeil.
L'arbre dont provient l'ylang-ylang est connu sous le nom de Cananga odorata, ou arbre cananga. C'est un arbre tropical originaire d'Indonésie, de Malaisie et des États-Unis. Philippines.
Le parfum de l'Ylang Ylang est riche et profond avec des notes de caoutchouc et de crème anglaise, et lumineux avec des notes de jasmin et de néroli.
La camomille romaine est une plante qui peut être utilisée pour traiter l'insomnie. Originaire du nord-ouest de l'Europe et d'Irlande du Nord, elle n'a pas encore fait l'objet d'études approfondies, mais certaines études indiquent qu'elle réduit le stress et l'anxiété et favorise la relaxation. Alors, pourquoi ne pas l'essayer pour les nuits où vous vous sentez éveillé et incapable de dormir ?
camomille romaine est surtout connu à travers les âges pour ses qualités sédatives et apaisantes.
Dotée d'un effet calmant général pour l'esprit stressé et le corps tendu, la camomille romaine peut également être utilisée pour soulager les sentiments de chagrin, de colère, de mécontentement ou d'hypersensibilité.
Ces propriétés la rendent utile pour surmonter en douceur les sentiments d'anxiété, d'agitation ou les troubles du sommeil. Avec la lavande, la camomille romaine ou anglaise est très appréciée dans de nombreux cabinets d'aromathérapie en raison de ses nombreuses vertus.
La camomille romaine peut être utilisée sans danger chez les enfants, les personnes âgées et les animaux. Son profil thérapeutique, caractérisé par sa douceur et son efficacité, la rend utile dans le traitement des états de chaleur excessive.
Douce et apaisante, la camomille romaine brille comme un agent de santé générale de la peau et a été utilisée avec succès pour traiter la peau irritée et rougie.
Une autre herbe, millepertuis, est un antidépresseur jaune vif.
De nombreuses personnes se tournent vers le millepertuis pour remplacer leurs médicaments sur ordonnance, car il a été démontré que cette plante présente un risque moindre d'effets secondaires. (Chaque cas est différent et il est déconseillé de changer de médicament sans consulter son médecin.)
L'herbe est un stimulant de l'humeur ainsi qu'un sédatif doux, et elle est parfaite pour détendre le corps et l'esprit tout en luttant contre la fatigue.
Il peut non seulement être utilisé comme somnifère, mais il est également utilisé pour les palpitations cardiaques, le TOC (trouble obsessionnel compulsif), le TDAH (trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité), le TAS (trouble affectif saisonnier) et le SFC (trouble de fatigue chronique).
Cette plante est assez puissante et augmente la vitesse à laquelle les drogues sont détoxifiées du système.
Il est important de le noter si vous prenez des pilules contraceptives ou des médicaments sur ordonnance, car cela peut les rendre inutiles.
La dernière plante dont nous allons parler aujourd'hui est la mélisse. Scientifiquement connue sous le nom de Melissa officinalis, Mélisse officinale est originaire du centre-sud de l'Europe, d'Afrique du Nord, de la région méditerranéenne et d'Asie centrale.
Elle dégage un parfum citronné et produit des fleurs couleur citron pâle – mignon, non ? Cette plante peut être d'une grande aide pour les personnes atteintes de démence et de la maladie d'Alzheimer. Une étude a montré une réduction de l'agitation chez les patients, grâce à ses effets sur le système nerveux central.
Ses propriétés sédatives sont excellentes pour soulager le stress, mais ne doivent pas être utilisées par les personnes souffrant d'hypothyroïdie car elles sont en fait utilisées comme traitement contre l'hyperthyroïdie.
Ses autres propriétés incluent un effet digestif, antidépresseur et anxiolytique. Cette plante aromatique de la famille de la menthe constitue une excellente teinture pour l'été.
Comme vous pouvez le voir, il existe un certain nombre d'herbes différentes que vous pouvez essayer pour vous aider à détendre votre esprit, votre corps et votre âme ou pour vous aider à combattre l'insomnie, l'anxiété ou l'agitation.
Bien sûr, il existe bien plus de produits que ceux que nous avons évoqués. Le mieux est donc de bien vous renseigner sur ce que vous attendez de votre séance de vapotage et de vous en inspirer. À vous de créer l'expérience idéale. le vaporisateur MIQRO vous offre la flexibilité de faire exactement cela.Dites-nous quelles herbes vous avez trouvées et dont les propriétés apaisantes sont parfaites ! Nous aimerions connaître votre avis.